Na pierwszej wizycie razem z Panią Karoliną wyznaczyłyśmy cel "-17 kg". Jak sama Pani Karolina wspomina, początkowo nie było łatwo pogodzić dietę z obowiązkami domowymi, opieką nad dziećmi i pracą. Ale ważne żeby się nie poddawać! Już po 2 tygodniach udało się wpaść w rytm diety, a wówczas pojawiły się pierwsze efekty, które motywowały do dalszej pracy. Po 10 miesiącach wymarzony cel został osiągnięty.
W procesie wprowadzania diety najważniejsza jest zmiana nawyków żywieniowych w całym domu - wówczas redukcja masy ciała i utrzymanie efektów jest dużo łatwiejsze. Mimo, że początkowy cel został osiągnięty, to my pracujemy dalej i walczymy o kolejne - 5 kg. Trzymam kciuki!!!
CZYTAJ WIĘCEJZmiana nawyków żywieniowych nie jest prosta, szczególnie na początku. Jednak już po kilku tygodniach może stać się przyjemnością, szczególnie kiedy widzimy zmiany na wadze oraz w samopoczuciu.
Pan Franciszek rozpoczął swoją przygodę ze zmianą sposobu odżywiania w lipcu 2018r. Po 7 miesiącach pracy, dziś cieszy się wagą niższą o 26 kg! Jak tego dokonał? Myślę, że on sam najlepiej opowie, jak to przebiegało i czy rzeczywiście jest się czego bać!?
CZYTAJ WIĘCEJW swoim życiu próbowałam wielu diet, podczas których traciłam różne ilości kilogramów, jednak efekt zawsze był ten sam- jojo. Ciągłe próbowanie nowych nieskutecznych diet zmobilizowało mnie do wizyty u dietetyka.
CZYTAJ WIĘCEJ